最近ヤクルト1000が流行ってますよね！
私の入るお客様でも飲み始めた方が多く、気になりだしてコンビニに行きましたが
どこもすぐに売れ切れていて宅配してもらうことに。
1週間飲んでみた感想は最後に記載するので
まずはそもそもヤクルト1000はどんな効果があるのか調べてみました。
乳酸菌シロタ株はどんな菌？
コロナが流行してから免疫力を上げるために乳酸菌が良いとは耳にしますが、ヤクルトに入ってるシロタ株の特徴は大きく分けて５つありました。
①生きたまま腸内に到達
②良い菌を増やす
③悪い菌を減らす
④腸内環境を改善
⑤おなかの調子を整える
ヤクルト1000の効果
体に良いことばかりのシロタ株の入ったヤクルト1000
効果としては2つあげられてます。
①ストレスを緩和する
⚪︎唾液中のコルチゾール濃度の上昇を抑制
コルチゾールとは別名「ストレスホルモン」
濃度が上昇することでストレスと身体的・精神的健康に影響されてしまいます。
⚪︎ストレス体感の緩和（グラフヤクルト公式ホームページ引用）
図ヤクルトHPより
②睡眠の質向上
⚪︎深い眠りにつける
継続的に飲むことにより、一時的な精神的ストレスがかかる状況でも
睡眠の質を高める機能があるのでぐっすりと眠れる。
⚪︎すっきりとした目覚め
まずは1週間飲んでみた結果
宅配したヤクルト1000は7本セットだったのでとりえず1週間夜寝る前に飲みました。
それまでほぼ毎晩夜中に絶対に一度目が覚めて「まだ3時か。。」と朝起きても疲れが取れていない事が多いです。
それが１日目夜寝る前に飲んでから就寝すると
その日から夜中に起きずに朝まで眠れたのです！！
これは凄い！！
1週間飲むとまれに起きる1時間前に目覚めてしまいましたが、良く眠れたと実感しました。
「これ無しでは眠れない！」となるのはずっと続けるのが大変だと思うので
しばらくは続けていき、睡眠のサイクルを整えて行くというのを目標にしていきます(^^)
悪夢は見た？
よく他の方のブログなどで悪夢を見ると言われてますが
これも本当に稀な気がします。
そもそも深い眠りについていれば
夢を見る事自体少ないのでは？と思ってます。
まとめ
ヤクルト1000は睡眠の質が良くなることにより
深い眠りにつけ、朝もスッキリ目覚められる。
だからこそ、ストレスも緩和しやすいサイクルを作れるのではと今回調べた結果と体験した結果になります(*^_^*)
バズったのは人に勧めたくなるくらい良い商品だからだと実感しました！
是非皆様もお試しください♪
/
